Angst en onzekerheid

horizon met wolkenIedereen is wel eens bang of angstig. Dat is een normale, beschermende reactie op dreigend gevaar. Als dit reëel is dan is het ook begrijpelijk.

Maar als er geen echt gevaar is en je bent toch heel angstig of paniekerig, dan kan dit een ernstige belemmering vormen in je in dagelijks leven. Je word steeds meer beperkt in je vrijheid en krijgt steeds meer angst voor een nieuwe aanval. Dat leidt tot gevoelens van depressie en het gevoel er alleen voor te staan.

Dan biedt integratieve therapie uitzicht. Samen met mij stel je doelen die je wilt bereiken.

Je krijgt inzicht in je problemen en in de vicieuze cirkel waarin je je bevindt.

Je leert technieken hoe je zelfstandig en oplossingsgericht aan je problemen kunt werken.