Stress, overspannenheid, burn-out en reïntegratie

dauwDe balans tussen draagkracht en draaglast kan wel eens ernstig of langdurig verstoord raken. Verschillende stressfactoren kunnen hiervoor de oorzaak zijn. Het gevolg is dat je klachten ontwikkeld.
Na maanden of jaren overbelasting raak je overspannen. Je voelt je moe en emotioneel uitgeput. Je kunt niet meer en voelt je uiteindelijk totaal opgebrand.

Samen kijken we naar werkgerelateerde risicofactoren zoals hoge werkdruk en slechte sfeer op het werk.
Maar ook naar jou als persoon. Wat jou nu kwetsbaar heeft gemaakt. Onverwerkte (traumatische) ervaringen of karaktereigenschappen? Ben je een perfectionist en stel je hoge eisen? Ben je gericht om te geven en te zorgen? Stel je moeilijk grenzen? En hoe zit het met je assertiviteit?

Wil je terug naar je oude werksituatie. Of wil je iets heel anders gaan doen. En hoe ga je dit aanpakken.

Therapie en coaching helpt je in dit proces.