Assertiviteit

tak met bloemenWat is nou eigenlijk assertief zijn?

Dat is in staat zijn voor jezelf op te komen, zelfbewust en weerbaar te zijn.

Je bewust zijn van je emoties, ze kunnen uiten op een directe manier naar de ander, waarbij je rekening houdt met de gevoelens van die ander.

Wat is daar nu voor nodig?

Allereerst een heldere en directe communicatie met je vriend, vriendin, man of vrouw, familie, vrienden of collega’s. Verantwoordelijk zijn voor jezelf en het leven goed voor jezelf maken, in plaats van toe te laten dat anderen je zodanig beheersen en over je beslissen dat je in woede uitbarst en agressief wordt. Of dat je alleen nog maar loopt te klagen, te roddelen of sarcastisch wordt.

In therapie leer je blokkades zoals een gebrek aan zelfvertrouwen op te heffen, en om manieren, hoe je misschien je hele leven al met anderen omgaat, te veranderen.